In Zusammenarbeit mit der Sportunion Tirol bietet Frauen aus allen Ländern ein wöchentliches, kostenloses Bewegungsprogramm für Frauen mit Migrationshintergrund und/oder Fluchterfahrung an. Das Sportprogramm wird gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, eine Grundausbildung im Fitnessbereich zu machen, um das persönliche Eigenkönnen zu verbessern und erworbenes Wissen an andere in eigenen Kursen weiterzugeben.
Programmschwerpunkte:
* Vielseitiges Bewegungsangebot und Kennen lernen unterschiedlicher Sportarten
(Entspannen, Yoga, Pilates, Fitnesstraining, Tanzen, Selbstverteidigung, Ballspiele, …)
* Kurzvorträge zu speziellen Themen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung etc.
* Kostenlose Ausbildung zur Übungsleiterin im Fitnessbereich
* Workshops für Mädchen
Termine:
Fitness: jeden Donnerstag, 14.30 – 16.00 Uhr
Wo: USI Innsbruck, Halle 6, Fürstenweg 185, 6020 IBK
Schwimmen: jeden Mittwoch, 14:30 - 16:00 Uhr
Wo: Amraser Schwimmbad
Kosten: 1€
Nähere Informationen gibt es bei uns zu den Bürozeiten.
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